Yoga para todos - Ramiro A. Calle

Ventajas: todas
Inconvenientes ninguna

...Este libro nos sirve para el estrés que todos generamos por presiones extremas y exigencias en el trabajo, paresiera que no pero repercute de forma negativa en la salud, el que tu realises yoga es de lo mas basico para tu vida con la ayuda de ella evitas los dolores de cabeza, los enojos. Ahora la yoga nos sirve para la relajacion del espiritu , del alma y la mente se recomienda el aprendisaje de lo que es la yoga Los ejercicios fundamentales para la vida diaria es la relajacion y la respiracion para aliviar dolores lumbares y cervicales, y darle una mayor movilidad a las articulaciones que por la tensión y concentración se han entumecido en verdad te recomiendo a que leas este libro que es muy practico y por las razones que ya te dije. espero y me dejes un comentario sano saludos... Leer opinión

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Ventajas: APRENDER COSAS DE ESTA DISIPLINA Y BENEFICIARTE
Inconvenientes QUE NO TE INTERESE

...en la opiniòn titulada"yoga mental". Y un detalle muy ùtil es que te vienen siete programas,uno para cada dìa de la semana,con seis posturas en cada uno,con ejercicio de respiraciòn y relajaciòn(tambièn incluìdos en el libro)asì cada dìa de la semana haces las posturas que te tocan y no tienes que pensar cuàles hacer,aunque si alguna es muy difìcil para ti puedes cambiarla por otra,porque en total vienen ilustradas 75 posturas,asì que hay donde elegir de sobra. RAMIRO CALLE Ramiro A.Calle,director del Centro de Yoga Shadak,es un gran conocedor de las mìsticas,las psicologìas y as tècnicas de autorrealizaciòn orientales y occidentales. Ha sido profesor de yoga de la Universidad Autònoma de Madrid y de las Aulas de la Tercera Edad. Su gran cpacidad de comunicaciòn le ha permitido concretar en esta obra... Leer opinión

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Ventajas: todas
Inconvenientes ninguna

...Desde mi mas sincera opinion me ha servido muchisimo este libro. He estado leyendo de manera rapida y con mucha faacilidad este libro y en seguida me he puesto a practicar yoga. Facil de entender,facil de leer y facil de practicar. Nada de filosofias complicadas y raras. Es el yoga tradicional del cuerpo y a demas es muy efectivo. Tengo un cuerpo agil y muyflexible gracias a que llevo 1 año practicando los consejos de este libro. Ramiro Calle es uno de los pioneros del yoga en España y es uno de los mejoes. Antes recibia clases de yoga en un centro y no hacia mas que cantar mantras y meditaciones raras y todo eso.Lo aconsejo para todo el mundo y sobre todo para personas que no quieren saber nada de sectas y filosofias orientales complicadas.Un saludo a todos... Leer opinión

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