Pregunta

  sata140

24.06.2012 23:38

Necesito ayuda con la dieta¡

Hola, vereis estoy desesperada, llevo meses intentando bajar 5 kilos pero me es imposible, ya de por si mi alimentación habitual se podría decir que es de dieta, siempre he comido sin sal,sin aceite,sin especias ni condimentos y casi todo a la plancha,muchas verduras y no demasiada cantidad, asique a la hora de hacer dietas me resulta imposible seguirlas porque son demasiada cantidad de comida y practicamente los alimentos que suelo comer.

  Responder a esta pregunta

1-8 de 8 respuestas Ordenar por: Fecha Evaluación de la respuesta

  nutricionista

21.08.2012 13:20

TE RECOMIENDO EL METODO GABRIEL PARA PERDER PESO DE FORMA SANA Y EQUILIBRADA MIRA TE DEJO EL LINK DONDE PUEDES ENCONTRARLO http://www.adelgazarparasiempre.com/home.html?hop=lokotron8

Enlace adjunto: http://www.adelgazarparasiempre....

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación

  mosh1

03.07.2012 00:44

hay algun medicamento que te haga bejar de peso.
lo unico que tienes que hacer, es levantarte todas las mañanas temprano y trotar o correr durante 1 hora para quemar calorias y disminuir un poco tu comida diaria en menos grasas

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación

  SOCIEDAD3

02.07.2012 10:15

Yo te recomendaria prescindir de casi todos los hidratos de carbono como la pasta, arroz, pan, galletas, aunque estos sean integrales. Reducir a una vez por semana las legumbres y comer todos los dias verduras o ensaladas de primero y pescado o carne a la plancha, cocido o asado de segundo, de postre gelatina o yogurt desnatado. La fruta a media mañana o para merendar.

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación

  jpcd33

29.06.2012 05:31

hola, soy juan pablo de chile, trabajo en gym y e tenido estos casos, te recomiendo que comas sano y bajes un poco la cantidad de alimentos, ademas la clave esta en que tu eres de metabolismo super lento para quemar grasas, te recomiendo lipo black y actividad fisica este producto acelerara tu metabolismo quemando grasa hasta 4 veces mas de lo normal estas pastillas son milagrosas, te dejo el link donde puedes comprar.
http://linaresrichard.com

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación

  Gimli10

28.06.2012 11:25

¿Por qué siempre se pretende bajar kilos con dieta?. Se puede llevar una alimentación completa siempre que se haga ejercicio. El ejercicio es la mejor dieta que existe, hay que hacer un esfuerzo y buscar tiempo pero mientras que se encuentre el deporte que a cada persona le guste será muy fácil. El aceite, la sal... son necesarios para una dieta equilibrada y no se puede prescindir de ellos totalmente.
Dieta equilibrada sin pasar hambre.

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación

  Crrono

27.06.2012 12:23

Yo hice la "odiada " por la prensa Dieta Dukan y me ha ido genial bajé los quilos que necesitaba y mantengo mi peso año y medio después ;) Te animo a que la pruebes.

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación

  Ladyclumsy

27.06.2012 10:35

Para adelgazar no basta con comer sano: también hay que hacer ejercicio porque así es como se quema la grasa acumulada. Prueba a caminar una hora al día, a salir a correr, a nadar (este último es un ejercicio muy completo y, encima, refrescante para esta época del año)... Prueba mil deportes hasta que encuentres el que te guste.

Poco a poco irás perdiendo esos cinco kilos. Son pocos, así que mucho ánimo: lo lograrás, tenlo por seguro.

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación

  paugis

25.06.2012 03:20

es posible que tu alimentación necesite suplirse con algo de ejercicio, te recomendaria caminar 30 min al dia o bailar zumba, yo lo hago y aprate de ser entretenido y relajante con el tiempo este habito te dara muy buenos resultados... espero sirva de algo mi opinion y animo son solo 5 kilos.

Evaluar esta respuesta

   

respuesta pendiente de evaluación