El gran aliado abdominal

Ventajas: Buen trabajo abdominal, robustez, facilidad de montaje y plegado, materiales
Inconvenientes Exclusivamente para ejercicios abdominales

...Desde luego que para un buen entrenamiento necesitamos todos aquellos aparatos que nos permiten realizar nuestros ejercicios de la forma más correcta posible. Yo mismo os desaconsejo realizar ejercicios sin el equipo adecuado, ya que el resultado puede ser: un trabajo incompleto o poco preciso, lesiones o posturas forzadas que resultan en consecuencias dolorosas y una inversión de tiempo que de haberse llevado a cabo de un modo más provechoso nos habría dado unos resultados mucho mejores. De hecho, al realizar las abdominales con una inclinación considerable como la de ésta plancha, el trabajo se concentra mucho más en la zona abdominal superior e inferior principalmente dando lugar a un trabajo mucho más preciso y con resultados que saltan a la vista con el tiempo, la constancia y la voluntad de dedicarle unos minutos al día...

carlesmarsal 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Dunlop Slantboard plancha de abdominales

quieres unos buenos abdominales?

Ventajas: ninguna
Inconvenientes calidad y durabilidad

...si quieres unos buenos abdominales has ejercicio, si quieres gastar el dinero tontamente compra este banco de abdominales. lo compre en la cadena de tiendas de deportes "base", pues os dire a primera vista me parecio perfecto, parecia resistente y como podia plegarce lo podria guardar en cualquier lado de casa para que no molestara, pues...no. cuando lo trage a casa y lo monte, es muy facil son solo dos piezas que se unen con un pasador y las cuatro espumas para colocar las piernas, hasta aqui todo muy bien. en tan solo dos semanas de uso y digo de dedicarle 20 minutos al dia, ya tenia un pequeño baile las patas, por lo que cada incorporacion hacia adelante hera un icordio para hacer un movimiento seguido y tambien me imagino para el vecino con los golpes que daba en el suelo. las espumas de proteccion se agrietaro solo las de arribs...

richi_cent 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Dunlop Slantboard plancha de abdominales

abdominales

Ventajas: diseño
Inconvenientes muchas,precio,calidad,

...yo tube durante 3 años una de estas maquinas y no se las recomendaria para nada porque de partida su precio es muy elevado siendo una maquina tan basica y no compleja como las demas cuando uno la utiliza se mueve mucho siendo que no deberia porque moverse deberia de tener materiales de mayor grosor para ser mas estable de mayor peso y en relacion a los resultados es igual que realizar abdominales sobre una colchoneta comun y corriente porque cumple las mismas fuenciones se ev mas comoda pero en realidad igual llega a doler a veces la espalda yo mi opinion personal no se la recomendaria a ninguno de mis conocidos ya que ya tuve una y supe como y de que se trataba su tecnica y resultados espero que de algo les sirva mi experiencia con esta maquina saludos....

kakaroto443 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Kettler Torso

Salter Aparato Abdominales excelente

Ventajas: luciras unos adominales increibles
Inconvenientes no hai nada que perder

...Salter Aparato Abdominales es un buen aparato ,ya que es efectivo. tiene todo lo que hace falta,comodidad,eficacia. efectos en las primeras semanas. es lo que muchos nesesitan no se lo piensen mas y comprelo ya. se lo a seguro yo ,soy monitor de finess y en el gimnasio lo recomiendo ,compralo y enpieza a lucir esos adominales que tiene y que no se ven, imaginese este verano en la playa,a todos nos gustan lucir los adominales y no esos michelines. Estan artos de cada vez que se tengan que quitar la camisetale de verguenza. Que cadavez que se tenga que sentar en la playa le salga esos flotadores. pues no mas,llevate este mafgnifico aparato de finess Salter Aparato Abdominales, y luce tu adominales fuertes ,vistosos y sin grasa ninguna...

antony24 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Salter Aparato Abdominales Abd-Workout Salter

trabajas flexores de cadera, abdominales .....

Ventajas: casi ninguna
Inconvenientes casi todas

...Este tipo de bancos, en contra DE LA PUBLICIDAD que se hace, no trabajan los abdominales como quieren que parezca. Me explico: al fijar los pies en los anclajes que tiene, cuando elevamos el tronco, lo que realmente estamos haciendo es una contracción isométrica de los abdominales para fijar el tronco y realmente los que trabajan son los flexores de la cadera como el recto femoral, psoas-ilíaco, lo que provoca una hiperlordosis lumbar y puede provocar daños lumbares. Los abdominales para que sean saludables deben trabajarse en el suelo, con las piernas flexionadas y elevando el tronco 45º de la horizontal, hay multitud de bibliografía actual sobre este tema. Antes de comprar un aparato de estos, informaros y no os dejeis engañar, que antes de hacer este "tipo de abdominales" con aparatos, se pueden hacer otros muchos con mejores...

edunavia 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Dunlop Slantboard plancha de abdominales

Un aparato para trabajar los abdominales ...

Ventajas: funciona aunque lo uses 10 min al dia
Inconvenientes pues, si llevas mucho tiempo haciendo ejercicios, te pueden doler las rodillas

...Este aparatillo lo descubri en uno de los viajes. Es cierto que llama mucho la atencion porque la forma de trabajar los abdominales es poco comun y bueno la postura que tienes que coger es un poco graciosilla. Pero bueno, escuchando los comentarios de la gente y luego, viendo los resultados de los demas (y eso que no tienes que hacer 3000 abdominales como el guapo y rico Ronaldo) , lo utilazaba durante mas o menos 2 meses (el tiempo que estuve de formacion), unos 5-10 minutillos al dia. De alli mi impresion sobre este producto (que por cierto, no lo he visto en ninguna tienda, solo se vende por internet cuesta unos 70 euros). Lo que me gusta: **** Obtienes el resultado trabajando los abdominales unos 5-10 min al dia y a la tercera semana ya ves algunos avances. Asi que funciona. **** es muy compacto, se pliega y se puede...

Olita1981 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Ab Circle Pro

Para trabajar los abdominales jugando...

Ventajas: ayuda a tonificar lso abdominales
Inconvenientes ---

...Quien no ha visto ese anuncio de Decathlon con las chicas sentadas encima de una especie de "plato"con una forma de una flor? Pues, este aparatillo se llama ABDO GAIN y sirve para trabajar los abdominales (o eso dicen) y como me encanta este tipo de cosas inovadoras que sacan las marcas deportivas, pues, fui a buscarlo a la tienda de Decathlon mas cercana. Domyos es una de las marcas propias de esta casa francesa y pues, a pesar de no ser muy fan de su ropa, el aparatillo si que llama atencion y enseguida quieres probarlo (de hecho en la tienda puedes hacerte la tarjeta cliente (se acumulan puntos con cada compra) y como uno de los servicios, puedes llevarte ese aparato a casa para probarlo durante 3 dias. Y sin ninguna obligacion de compra! En mi caso, lo compré directamente porque no es caro - unos 29 euros y encima te dan...

Olita1981 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Decathlon Domyos Abdo Gain

Fitness equipment for Miguelito

Ventajas: Es muy completo y de precio muy bien.
Inconvenientes Pesa mucho y no se puede plegar.

...a poco haciéndome mi propio gimnasio en casa, total yo con unos minutos al día tengo suficiente, ya que lo único que quiero hacer es ejercicios de mantenimiento. Así que comencé a ver aparatos de gimnasio en grandes superficies y casualidades de la vida, hace unas semanas aparece una oferta en el Lidl, en el que venden este banco de abdominales por sólo 34,99 ?, con dos mancuernas de 1,5 kg incluidas. Para los que no estéis muy metidos en el tema, como yo por ejemplo, mancuernas son pesas consistentes en un eje cilíndrico con un disco metálico o de otro material en cada extremo, y que se usan para desarrollar los músculos de los brazos. Así que sin pensármelo dos veces fui corriendo para no quedarme sin mi banco de abdominales, porque es lo malo que tiene Lidl, que suelen tener existencias limitadas y como la oferta sea buena, dura...

RODRIGUEZMIGUEL 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Lidl Banco de Abdominales

Pon duros tus abdominales........

Ventajas: Elimina grasa.........los endurece
Inconvenientes Si se ejecutan incorrectamente, Se corre el riesgo de lesionarse

...Hoy en día y a consecuencia del ritmo de vida al que estamos sometidos, (estress, prisas, el día que debería tener 28h), nos damos cuenta en muchos casos, el poco caso que le hacemos a nuestro cuerpo, al menos en le terreno físico. Cada día la tv, la prensa, nos bombardea con wap@s modelos, cuerpos de infarto, super estlizados, fibrados, excesivamente perfilados y ultradefinidos. Pero estos cuerpos, tan bellos, no solo son el producto de la genética, sino tambien el trabajo diario, de una dieta y un poco de ejercicio físico. Los abdominales son unos músculos pares ( las famosas tabletas de chocolate), estan situados a los lados del eje central del abdomen, siendo de un grosor de unos 2-3 cm, cuya función no es otra que la de sobreguardar y proteger el paquete intestinal. El tono del paquete abdominal contribuye a mantenernos...

Peter42acuario 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Por la letra P

Maquina abdominales Ab Shaper

Ventajas: buena relación calidad-precio, facil de montar, manual con posturas correcta-incorrecta
Inconvenientes como siempre, hay que tener voluntad, para hacer ejercicio

...Bueno, ya es la segunda vezs que escribo sobre esta tienda, pero la verdad es que me está dando muy buenos resultados y quería comentarlo. Hace ya meses compré una plataforma vibratoria Vibrofit y me suscribí a la newsletter, por lo que voy recibiendo novedades y mails varios. Han ampliado el surtido de máquinas de deporte y aunque pronto no cabré en mi piso, a este paso voy a tener en casa un gimnasio que ni Madonna, me he comprado una máquina de abdominales que es una pasada. Os pongo el link del video que he encontrado en you tube para que veiais cómo funciona: http://www.youtube.com/watch?v=xEDAhJnzf0, está en inglés y no se llama igual pero lo que importa es la efectividad. La verdad es que yo no soy como la del video y me cuesta bastante, es decir, no subo y bajo con la misma rapidez y acabo con brazos y zona "tripita...

jana08 01.01.1970 · Leer opinión
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Evaluación del producto Befara.com